위염 치료법 TOP5 알아보기

 

 

위염은 불편하고 고통스러운 질환이지만, 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 증상을 완화하고 재발을 방지할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 위염의 원인, 치료법, 예방법, 위염에 나쁜 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 위염이란?

 

위염은 위 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 위 점막은 위 안쪽을 감싸고 음식과 접촉하는 부분으로, 위산과 각종 소화 효소들로부터 위벽을 보호하는 역할을 합니다. 위 점막이 손상되거나 염증이 생기면 통증, 메스꺼움, 구토, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 위염 원인

 

1. 헬리코박터균 감염

헬리코박터 파이로리는 위 점막에 서식하는 나선형 세균으로, 위염의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 심한 복통, 소화 불량, 메스꺼움, 구토 증상을 유발할 수 있습니다.

 

2. 비스테로이드성 항염증제(NSAID) 복용

NSAID는 이부프로펜, 나프록센, 아스피린 등이 대표적이며, 통증과 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 하지만 위 점막을 자극하여 소화성 궤양, 위염, 출혈 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.

 

3. 과도한 알코올 섭취

과도한 알코올 섭취는 위염의 흔한 원인 중 하나입니다. 알코올은 위 점막을 자극하고 손상시켜 염증을 유발할 수 있습니다. 공복에 술을 마시거나 담배를 피우는 경우에는 위염 위험이 더욱 높아집니다.

 

4. 스트레스

스트레스는 위염의 중요한 원인 중 하나이며, 급성 및 만성 위염 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스 호르몬인 코티솔은 위산 분비를 증가시켜 위 점막을 자극하고 염증을 유발할 수 있습니다.

 

5. 자가면역 질환

자가면역 질환은 면역 체계가 정상적인 조직을 공격하여 염증과 손상을 유발하는 질환입니다. 위에 영향을 미치는 자가면역 질환으로는 만성 위축성 위염, 크론병, 루푸스가 있습니다.

 

 

 

 위염 치료법

 

1. 생활 습관 개선

증상이 없는 경우 위염 치료법은 생활 습관을 개선해야 합니다. 규칙적인 식사, 충분한 수분 섭취, 금연 및 과도한 음주 자제, 스트레스 관리, 충분한 휴식 등을 통해 증상을 악화시키는 요인을 줄이고 위 점막 건강을 개선할 수 있습니다.

 

2. 정기적인 검진

증상이 없어도 만성 위염 진단을 받은 경우, 정기적인 검진을 통해 질병의 진행 상황을 확인하고 필요한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

3. 위산 억제제

증상이 있는 경우 위산억제제를 투여하며, 위산 분비를 감소시켜 위 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 

 

4. 위장 점막 보호제

증상이 있는 경우 위장 점막 보호제를 투여하며, 위 점막을 보호하고 손상을 복구하는 데 도움을 줍니다.

 

 5. 헬리코박터균 치료

위암 가족력이 있는 경우, 위암 수술 후에도 헬리코박터 연관성 위염이 여전히 있는 경우, 또는 아스피린이나 진통제 복용으로 인해 헤모글로빈 수치가 급격히 감소하고나 지속적인 흑변을 통반한 구토나 대변 출혈이 있는 경우 헬리코박터균 치료를 적극적으로 권장합니다.

 

 

 

 위염 예방법

 

하루 세끼 규칙적으로 식사하고, 적당한 양을 섭취합니다. 음식을 잘 씹어 먹으면 소화가 잘 되고 위에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 위장에 부담을 주는 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인 음료는 피하는 것이 좋습니다.

 

하루 8잔 이상의 물은 탈수 예방에 도움이 됩니다. 금연은 필수이며, 과도한 음주는 피하는 것이 좋습니다. 운동, 명상, 요가, 취미 활동 등 스트레스 해소 방법을 찾아 꾸준히 실천하며, 충분한 수면(하루 7~8시간)과 휴식은 필수입니다.

 

 

 

 위염에 나쁜 음식

 

1. 매운 음식

고추, 후추, 고추장, 고추기름 등에 함유된 캡사이신 성분은 위 점막을 자극하여 통증과 염증을 악화시킬 수 있습니다.

 

2. 지방이 많은 음식

기름진 음식, 패스트푸드, 치즈, 고기 지방 등은 소화 속도가 느려 위에 오래 머물러 염증을 유발할 가능성이 높습니다.

 

3. 가공식품

인스턴트식품, 햄, 소시지, 훈제식품 등 가공식품에는 소금, 나트륨, 방부제 등이 다량으로 함유되어 있어 위 점막을 자극하고 염증을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 과일

감귤류(오렌지, 자몽, 레몬), 토마토, 파인애플 등은 산도가 높아 위 점막을 자극할 수 있습니다. 다만, 이러한 과일들은 비타민과 식이섬유가 풍부하기 때문에 적당량 섭취하는 것은 문제없습니다.

 

지금까지 위염 치료법에 대해 알아보았습니다. 위염 증상이 지속되거나 악화되는 경우 전문 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 위염에 좋은 음식에 대한 자세한 설명은 아래글을 참고하시면 도움이 될 것입니다.

 

 

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