거북목 증후군 증상, 치료, 예방법 (2024)
스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 거북목 증후군으로 고통받는 사람들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 이를 위해 거북목 증후군의 증상, 치료, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바쁜 현대인이라도 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 중심으로 알려드리겠습니다. 거북목 증후군이란? 거북목 증후군은 목뼈의 정상적인 S자 굴곡이 40-50도 정도 앞으로 굽는 것을 의미합니다. 이는 장시간 숙인 자세 등의 생활 습관으로 인해 발생하며, 목, 어깨, 등 통증, 두통, 피로감 등 다양한 증상을 유발합니다. 심각한 경우에는 신경 압박으로 인해 시력 저하, 어지럼증, 호흡곤란 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 거북목 증후군 증상 1. 목덜미와 어깨 통증거북목 증후군의 가장 흔한 증상으로, 장시간 숙인 자세, 부..
2024. 6. 16.
