고관절 수술 회복기간, 재활 언제부터 가능할까?

 

 

고관절은 우리 몸의 중요한 부위 중 하나로, 걷기, 앉기, 서기 등 일상생활의 모든 움직임에 관여합니다. 고관절 질환이나 손상으로 인해 수술을 받으신 분들은 평범한 일상으로 복귀하기 위해 회복기간과 재활 과정에 대한 궁금증이 많으실 것입니다. 오늘은 고관절 수술 회복기간, 재활 가능 시기에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 고관절 수술이란?

 

고관절 수술은 손상된 고관절을 인공 관절로 대체하는 수술입니다. 고관절은 엉덩이와 다리를 연결하는 중요한 관절로, 걷기, 앉기, 서기 등 다양한 움직임에 필수적입니다.

 

고관절 손상은 퇴행성 관절염, 외상, 골절, 종양 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 심한 경우 통증과 운동 제한을 유발하여 일상생활에 큰 불편을 초래합니다.

 

관절염에 좋은 음식 12가지

 

 

 고관절 수술 회복기간

 

1. 수술 후 0~1개월 (초기 회복 단계)

• 수술 직후 ~ 2주: 수술 부위 통증과 부종이 심할 수 있으며, 병원에서 제공하는 통증 관리 및 재활 치료를 받습니다.
• 2주 ~ 4주: 통증과 부종이 점차 감소하며, 보조 기구를 이용하여 걷기 시작합니다. 간단한 재활 운동을 시작하여 근력 회복을 돕습니다.

2. 수술 후 1~3개월 (기능 회복 단계)

• 4주 ~ 8주: 보조 기구에 의존하여 걷는 것이 익숙해지고, 재활 운동 강도를 높여 근력과 관절 운동 범위를 향상합니다.
• 8주 이후: 일상생활에서 필요한 기본적인 움직임이 가능해지며, 가벼운 활동을 시작할 수 있습니다.
• 8주 ~ 12주: 통증이 거의 사라지고, 보조 기구 없이도 걷는 것이 가능해집니다.

3. 수술 후 3~6개월 (활동성 회복 단계)

• 12주 이후: 재활 운동을 통해 근력과 운동 능력을 더욱 향상하고, 일상생활 복귀를 준비합니다.
• 3개월 ~ 6개월: 대부분의 일상생활이 가능하며, 가벼운 운동을 시작할 수 있습니다.

4. 수술 후 6~12개월 (완전 회복 단계)

• 6개월 이후: 수술 부위가 완전히 회복되고, 정상적인 생활이 가능해집니다.
• 6개월 ~ 1년: 운동 능력이 더욱 향상되고, 이전과 거의 같은 수준의 활동이 가능해집니다.
• 1년 이후: 고관절 기능이 완전히 회복되며, 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

 

 

 

 

 재활 언제부터 가능할까?

 

고관절 수술 후 재활은 수술의 종류, 환자의 상태, 그리고 의료 전문가의 판단에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 고관절 수술(고관절 치환술 또는 골절 수술) 후 재활은 다음과 같은 시점에서 시작될 수 있습니다.

 

1. 수술 직후 (병원 내 재활)

• 보통 수술 후 1~2일 이내에 물리치료사가 환자를 방문해 가벼운 움직임(침대에서의 발목 운동, 다리 들어 올리기 등)을 시작합니다. 이 단계는 혈액 순환을 촉진하고 근육 경직을 방지하기 위한 초기 재활입니다.
• 병원에 따라 다르지만, 보행 보조기(워커나 목발)를 사용한 제한적인 보행 훈련이 수술 후 며칠 내에 시작될 수 있습니다.

2. 퇴원 후 본격적인 재활

• 퇴원 시점은 수술 후 약 3일~1주일 정도이며, 이때부터 외래 물리치료나 재활 센터에서 본격적인 재활 프로그램이 시작됩니다.
• 초기에는 근력 회복과 관절 가동 범위 개선에 집중하며, 약 4~6주 후부터는 일상 활동으로 복귀를 위한 훈련이 진행됩니다.

※ 중요사항

• 정확한 재활 시작 시점이나 강도는 담당 의사나 물리치료사의 지시에 따라야 합니다.
• 환자의 나이, 건강 상태, 수술 경과에 따라 회복 속도가 달라질 수 있으니, 전문가와 상담하는 것이 가장 확실합니다.

 

고관절 통증 원인, 치료법, 병원 (2024)

 

 

 고관절 수술 후 주의해야 할 점

 

1. 수술 부위 관리

수술 부위는 감염 위험이 높으므로 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 의료진이 안내해 준 소독 및 드레싱 방법을 철저히 따르고, 상처가 벌어지거나 감염되지 않도록 주의해야 합니다. 수술 부위의 부종을 줄이기 위해 냉찜질이나 압박 붕대를 사용하는 것도 도움이 됩니다.

 

2. 자세 및 동작 관리

고관절 수술 후에는 고관절에 무리가 가지 않도록 자세와 동작에 각별히 신경 써야 합니다. 고관절이 90도 이상 굽혀지지 않도록 주의하고, 다리를 꼬는 자세는 고관절 탈구를 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 쪼그려 앉는 자세 역시 고관절에 부담을 줄 수 있으므로 피해야 하며, 무거운 물건을 들거나 옮기는 것 또한 고관절에 부담을 줄 수 있으므로 피해야 합니다. 특히 미끄러운 바닥이나 욕실에서 넘어지지 않도록 주의하여야 합니다.

 

3. 운동 및 재활

의료진의 지시에 따라 적절하게 재활 운동을 꾸준히 합니다. 통증이 느껴지거나 불편함이 있으면 즉시 운동을 중단하고 의료진과 상담합니다. 수술 후 회복 정도에 따라 점차적으로 활동량을 늘려갑니다.

 

4. 생활 습관 관리

영양소가 풍부한 식단을 섭취하여 뼈와 근육 건강을 유지합니다. 과체중은 고관절에 부담을 줄 수 있으므로 적절한 체중을 유지합니다. 흡연과 과음은 혈액 순환을 방해하고 회복을 더디게 할 수 있으므로 피합니다.

 

5. 정기적인 검진

의료진의 지시에 따라 정기적으로 진료를 받고 고관절 상태를 확인합니다. 통증, 부종, 발열 등 이상 증상이 발생하면 즉시 의료진에게 진료를 받습니다.

 

6. 기타

의료진의 지시에 따라 목발, 지팡이 등 보조 기구를 사용하여 고관절에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 수술 후 일정 기간 동안 운전을 제한하며, 수술 후 회복 정도에 따라 여행 가능 여부를 의료진과 상담합니다.

 

오늘은 고관절 수술 회복기간에 대해 알아보았습니다. 고관절 수술 후 회복과 재활은 긍정적인 마음가짐과 꾸준한 노력이 있다면 충분히 성공할 수 있습니다. 여러분의 빠른 쾌유를 진심으로 응원합니다.