역류성 식도염 증상 11가지, 원인, 치료제, 자연치료 방법

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역류성 식도염은 초기 증상이 거의 없거나, 다른 질환과 유사한 증상을 나타낼 수 있어 발견하기 어려운 질환입니다. 오늘은 이를 위해 역류성 식도염 증상 11가지, 원인, 치료제, 자연치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

역류성 식도염이란?

 

 

역류성 식도염은 위산과 위 내용물이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증과 궤양을 유발하는 만성 질환입니다.  정상적으로 식도 하부 괄약근은 위와 식도를 분리하는 밸브 역할을 하여 위 내용물의 역류를 막습니다. 하지만 이 괄약근이 약하거나 제대로 기능하지 않으면 위산이 식도로 올라와 증상을 유발합니다.

 

가슴쓰림, 속쓰림, 목에 이물감, 목 칼칼한, 신물이 올라오는 느낌, 목소리 변화, 기침 등의 다양한 증상을 유발하며, 만성화되면 식도 궤양, 식도암 등의 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염 증상

 

 

1. 가슴쓰림

역류성 식도염 증상인 가슴쓰림은 명치끝이나 가슴뼈 뒤쪽에서 입쪽으로 치밀어 오르는 타는 듯한 또는 쓰린 느낌을 말합니다. 위산과 위 내용물이 식도로 역류하면 식도 점막을 자극하여 가슴쓰림을 유발합니다.

 

2. 음식물이나 위산이 입 안으로 올라오는 느낌

위와 식도를 분리하는 밸브 역할을 하는 식도하부 괄약근(LES)이 약해지면 위산이 역류하기 쉬워집니다. 또한 스트레스, 카페인 섭취, 알코올로 인해 위산이 과다하게 분비되면 악화될 수 있습니다.

 

3. 쓴맛이나 시큼한 맛

위산과 함께 식도 내용물이 역류하여 입 안으로 올라와 식도 점막을 자극하고 쓴맛이나 시큼한 맛을 느낄 수 있습니다. 

 

4. 목에 이물감

식도 점막에 염증이 생겨 목에 이물감을 느낄 수 있습니다.

 

5. 목 통증

위산이 식도 점막을 자극하여 염증을 일으키면 목 아픔을 유발할 수 있습니다.

 

6. 헛기침

위산이 기관으로 역류하면 기침을 유발할 수 있습니다. 특히 밤에 눕거나 운동 후에 더욱 기침이 심해질 수 있습니다.

 

7. 악취

위산이 식도로 역류하면 입 안으로 올라와 구취의 원인이 될 수 있습니다. 위산은 특유의 신선하지 않은 냄새를 가지고 있으며, 이 냄새가 입 안에서 발생하는 박테리아와 반응하여 더욱 강한 악취를 유발할 수 있습니다.

 

8. 연하곤란 (삼키기 어려움)

식도 점막에 염증이나, 식도 근육 운동을 방해하여 음식을 삼키는 데 어려움을 느낄 수 있습니다.

 

9. 쉰 목소리

식도 점막이 자극되어 목소리가 쉴 수 있습니다.

 

10. 만성 인후염

식도 점막의 지속적인 자극으로 인해 만성 인후염이 발생할 수 있습니다.

 

11. 치아 상해

위산이 치아 표면을 손상시켜 치아 민감도가 증가할 수 있습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염 주요 원인

 

 

1. 비만

비만은 식도 아래 근육(LES)에 과도한 압력을 가하여 이완시키는 원인이 됩니다. LES는 위와 식도 사이의 근육문으로, 위산이 식도로 역류하지 못하도록 막는 역할을 합니다. 비만으로 인해 LES에 가해지는 압력이 증가하면서 역류성 식도염 증상이 나타납니다.

 

2. 위산 분비 증가

스트레스, 카페인, 알코올, 고지방 음식, 매운 음식, 초콜릿, 토마토, 양파 등의 음식은 위산 분비를 증가시킬 수 있습니다. 위산 분비 증가는 역류성 식도염 증상을 악화시키고, 식도 점막을 자극하여 궤양을 유발할 수 있습니다.

 

3. 생활 습관

생활 습관은 역류성 식도염 주요 원인입니다. 빠르게 먹거나 과식, 식사 후 바로 누워 있기, 꽉 끼는 옷 입기 등의 생황습관은 역류 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

4. 담배

담배 연기 속 니코틴은 위산 분비 촉진하는 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 과도한 위산 분비는 식도 점막을 더욱 자극하고 염증을 악화시킬 뿐 아니라, 식도하부 괄약근을 더욱 약화시켜 역류를 심화시킬 수 있습니다.

 

 

 

 

역류성 식도염 치료제

 

 

역류성 식도염 치료제는 증상 완화, 식도 점막 보호, 위산 분비 억제 등의 목표를 가지고 다음과 같은 약물들을 사용합니다. 치료제는 전문의 처방에 따라 복용해야 합니다.

 

1. 제산제

위산을 중화시켜 증상을 빠르게 완화하는 데 효과적입니다. 하루에 3-4회, 식사 후 1시간 또는 취침 전에 복용합니다. 대표적인 제산제로는 수산화마그네슘, 수산화알루미늄, 탄산칼슘 등이 있습니다. 장기간 복용 시 설사, 변비 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

2. H2 수용체 차단제

위산 분비를 감소시켜 증상을 개선하는 데 효과적입니다. 하루에 1-2회, 식사 전에 복용합니다. 대표적으로 라니티딘, 파모티딘, 니자티딘 등이 있습니다. 장기간 복용 시 비타민 B12 흡수 장애, 간 기능 장애 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

3. 프로톤 펌프 저해제 (PPI)

위산 분비를 강력하게 억제하여 역류성 식도염 치료에 가장 효과적인 약물입니다. 하루에 1회, 식사 전에 복용합니다. 대표적인 PPI로는 오메프라졸, 에소메프라졸, 란소프라졸, 판토프라졸 등이 있습니다. 장기간 복용 시 골다공증, 위장 장애, 비타민 B12 흡수 장애 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

 

 

 

역류성 식도염 자연치료 방법

 

 

역류성 식도염 자연치료 방법에는 식이요법, 식습관 개선, 생활습관 개선이 있습니다. 자연치료 방법은 약물의 부작용 없이 증상을 완화하고 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

1. 식이 요법

건강한 식단을 섭취하는 것은 역류성 식도염 치료의 기본입니다. 아래와 같은 식습관을 유지하는 것이 중요합니다.

'쓰리고 답답한 속' 역류성식도염에 좋은 음식 12가지

 

2. 식습관 개선

• 하루 3회 규칙적인 식사
• 천천히 씹어먹기
• 늦은 시간 식사 피하기
• 고지방 음식 제한
• 매운 음식, 카페인, 알코올 제한
• 하루 8잔 이상 수분 섭취

3. 생활습관 개선

• 흡연 금지
• 체중 관리
• 충분한 수면
• 스트레스 관리
• 식사 후 2-3시간 동안 높은 자세 유지

 

이 글에서는 역류성 식도염 증상 10가지, 원인, 치료제, 자연치료 방법 등을 자세히 살펴보았습니다. 역류성 식도염은 조기에 발견하고 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 건강한 생활 방식을 유지하여 역류성 식도염을 예방하고 관리하시길 바랍니다.

 

 

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