고혈압2 혈액 순환 돕고... 고혈압에 좋은 차(茶) 10가지 바쁜 일상 속에서 건강 관리가 소홀해지기 쉽습니다. 특히 혈액 순환 저하와 고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 문제입니다. 오늘은 이를 위해 혈액 순환과 고혈압에 좋은 차 10가지에 대해 알아보겠습니다. 혈액 순환과 고혈압에 좋은 차 1. 구기자차 구기자에 함유된 안토시아닌 성분은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 또한 혈관 강화에 도움이 되는 루틴 성분이 들어있어 혈관벽을 강화하고 탄력성을 높여 혈압 조절에 도움을 줍니다. 구기자는 고혈압 환자에게 특히 좋습니다. 혈압을 낮추는 베타인 성분은 혈관을 이완시키는 효과가 있습니다. 2. 쑥차 쑥에 함유된 아르테미신 성분은 혈관을 확장하고 혈액 응고를 방지하여 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. 또한 플라보노이드 성분을 함유하.. 2024. 4. 23. 고혈압 증상은? 고혈압 원인 및 혈압 낮추는 방법 고혈압은 우리 사회의 흔한 질병으로, 성인 3명 중 1명이 고혈압 환자에 해당한다고 합니다. 조기에 발견하여 잘 관리하면 심각한 합병증을 피할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 고혈압 원인, 수치, 증상, 고혈압 낮추는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 원인 및 수치 혈압은 우리 몸속에 흐르는 혈액이 혈관 벽에 가하는 압력을 말합니다. 마치 호스를 타고 흐르는 물이 호스 벽에 압력을 가하는 것과 비슷합니다. · 수축기 혈압: 심장이 혈액을 밀어낼 때 가해지는 압력 · 이완기 혈압: 심장이 혈액을 받아들이기 위해 이완될 때 가해지는 압력 '고혈압'은 몸속에 흐르는 혈액이 벽에 가하는 압력이 정상 범위보다 높아진 상태를 말합니다. 정상 혈압 수치와 고혈압 진단 기준 수치는 아래와 같습니다. 분류 수축.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
