당뇨병2 당뇨 증상 10가지, 원인, 당뇨 정상수치, 치료 방법까지 당뇨병은 초기 증상이 거의 없어 '달콤한 독'이라고 불리기도 합니다. 하지만 증상을 간과하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. 오늘은 이를 위해 당뇨 증상 10가지, 원인, 당뇨 정상수치, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 혈액 내 포도당(혈당) 수치가 높아지는 만성 질환입니다. 포도당은 우리 몸이 에너지원으로 사용하는 당분입니다. 인슐린이라는 호르몬이 포도당을 혈액에서 세포로 운반하는 데 도움을 주지만, 당뇨병 환자는 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않아 혈당 수치가 높아집니다. 당뇨 증상 10가지 당뇨병은 초기에는 증상이 거의 없거나 매우 미미하기 때문에 조기 발견 및 관리가 매우 중요합니다. 1. 갈증 증가 혈당 수치가 높아지면 혈액이 더 많은 .. 2024. 4. 18. 혈당 뚝! 낮추는 식단, 당뇨에 좋은 음식 7가지 당뇨병은 우리 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 만성 질환이지만, 적절한 식습관 관리를 통해 충분히 조절할 수 있습니다. 특히, 혈당 조절에 도움이 되는 영양소가 풍부한 음식들을 꾸준히 섭취하는 것은 당뇨 관리의 중요한 핵심입니다. 오늘은 이를 위해 당뇨에 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 당뇨에 좋은 음식 1. 섬유질 풍부한 녹색 채소 시금치, 브로콜리, 케일, 양배추, 아스파라거스 등 섬유질 함량이 높은 녹색 채소들을 골라서 섭취하는 것이 좋습니다. 녹색 채소는 식이섬유가 풍부하여 혈당의 흡수 속도를 늦춰 급격한 혈당 상승을 방지하고 식후 혈당을 안정적으로 유지시켜 줍니다. 또한, 녹색 채소에 풍부한 항산화 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하고 혈관 건강을 유지하며 당뇨병 합병증 예방에 도움을.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
