반응형 아킬레스건 통증1 아킬레스건 통증 10가지 이유 아킬레스건 통증은 운동을 즐기는 사람들에게 흔히 발생하는 문제입니다. 갑작스러운 활동 증가, 부적절한 운동 자세, 신발 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 아킬레스건 통증을 방지하면 만성화될 수 있으므로, 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 오늘은 이를 위해 아킬레스건 통증 10가지 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아킬레스건 통증 10가지 과도한 운동달리기, 점프 등 반복적인 운동이나 갑작스러운 운동량 증가는 아킬레스건에 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 특히, 운동 전 충분한 스트레칭 없이 운동을 시작하거나, 잘못된 자세로 운동할 경우 더욱 쉽게 발생합니다. 잘못된 신발쿠션이 부족하거나 딱딱한 신발, 굽이 높은 신발은 아킬레스건에 무리를 줄 수 있습니다.. 2024. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
