발바닥 통증의 원인 7가지, 증상, 이유 알아보기

발바닥은 우리 몸의 무게를 지지하고, 걷기, 달리기, 뛰기 등 다양한 활동을 가능하게 하는 중요한 부위입니다. 그러나 발바닥에 통증이 생기면 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다.

 

오늘은 이를 위해 발바닥 통증의 원인 7가지, 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 족저근막염

 

 

족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발가락 앞쪽까지 이어지는 힘줄막으로, 발 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 노화 등으로 인해 족저근막이 염증되면 발바닥 통증이 발생하게 됩니다.

 

족저근막염의 가장 대표적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느끼는 날카로운 발바닥 통증입니다. 이는 잠자는 동안 족저근막이 수축되어 있었던 것이 갑자기 펴지면서 발생하는 통증입니다. 또한, 장시간 서 있거나 걷거나 운동을 할 때도 통증이 나타나며, 발바닥에 압력을 가하면 통증이 심해질 수 있습니다.

 

 

 

 

 평발

 

 

평발은 발바닥 아치가 충분히 형성되지 않은 상태를 말합니다. 정상적인 발은 발바닥 안쪽에 아치가 형성되어 있어 발에 충격을 흡수하고 균형을 유지하는 역할을 하지만, 평발의 경우 이 아치가 거의 없거나 매우 낮게 형성되어 약하기 때문에  충격 흡수 기능이 저하되어 발바닥 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다.

 

평발의 대표적인 증상은 발바닥 아치가 약하면 발목, 무릎, 허리에 충격이 제대로 흡수되지 않아 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 걷거나 서 있을 때 발에 과도한 부담이 가해져 쉽게 피로감을 느끼기도 하며, 발바닥에 과도한 마모가 발생하여 신발이 빠르게 닳기도 합니다. 

 

 

 

 

 무지외반증

 

 

무지외반증은 엄지발가락이 바깥쪽으로 기울어져 발바닥에 강한 압력을 가하는 질환입니다. 여성에게 더 흔하게 발생하며, 신발 착용, 유전적 요인, 호르몬 변화 등이 발병 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

무지외반증의 대표적인 증상으로는 특히, 엄지 발바닥과 발바닥 안쪽에 통증이 나타납니다. 엄지발가락이 바깥쪽으로 기울어져 있어 걷기가 어려워지고, 발목 염좌 등의 사고 위험이 증가합니다.

 

 

 

 

 

 중족골염

 

 

중족골염은 발바닥 통증의 대표적인 원인이며, 운동선수에게도 흔하게 발생하는 질환입니다. 중족골염은 발바닥 중앙에 위치한 다섯 개의 뼈에 발생하는 염증입니다. 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 체중 증가 등이 발병 원인으로 작용할 수 있습니다. 

 

무지외반증의 대표적인 증상으로는 특히, 중족골 부위에 날카로운 통증이 나타나며, 부어오르고 붉어지는 경우가 많습니다. 발바닥에 과도한 부담이 가해져 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다. 

 

 

 

 

 신경종

 

 

신경종은 감각 신경이 손상되어 발생하는 질환입니다. 발바닥 신경종의 경우, 발바닥에 위치한 감각 신경이 손상되어 통증이 발생합니다. 반복적인 스트레스, 외상, 당뇨병 등이 발병 원인으로 작용할 수 있습니다. 

 

신경종의 대표적의 증상으로는 발바닥 중앙이나 발가락 아래에 쑤시거나 쏘는 듯한 날카로운 통증이 나타납니다. 또한, 발바닥 감각이 저하되어 마치 발바닥에 면봉이 닿아 있는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

 류마티스 관절염

 

 

류마티스 관절염은 면역 체계가 관절의 건강한 조직을 공격하여 만성적인 염증을 일으키는 질환입니다. 발바닥 통증의 대표적인 원인 중 하나이며, 만성적인 염증으로 인해 발바닥 관절의 통증, 부종, 변형을 유발하는 질환입니다.

 

류마티스 관절염의 대표적인 증상으로는 아침에 일어나 처음 걸을 때 느끼는 날카로운 통증이 흔하며, 장시간 서 있거나 걷거나 운동을 할 때도 통증이 나타날 수 있습니다. 류마티스 관절염이 오래 지속되면 발바닥 관절이 변형되어 발가락이 기울어지거나 발바닥이 평평해지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

 

 

 

 

 통풍성 관절염

 

 

통풍 관절염은 혈액 내 요산 수치가 높아져 요산 결정이 형성되고, 이 결정이 관절에 침착되어 발생하는 염증성 관절 질환입니다. 발바닥 관절뿐만 아니라 손, 발목, 무릎, 발꿈치 등 여러 관절에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

통풍성 관절염의 대표적인 증상은 밤중에 갑자기 발생하는 극심한 통증이 특징입니다. 통풍 관절염으로 인해 발바닥이 붉게 변색이 되며, 발바닥이 뜨거운 느낌이 들 수 있습니다. 또한, 발바닥 관절을 누르면 통증이 심해지는 경우가 많습니다.

 

 

 

오늘의 내용을 통해 발바닥 통증에 대한 이해도를 높이고, 적절한 치료를 선택하는 게 도움이 되었기를 바랍니다. 건강한 생활을 유지하시고, 건강한 삶을 누리시길 바랍니다.

 

 

 

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