저혈압 증상, 원인, 치료법 알아보기

혈압이 높아 고민하는 사람들이 많은 가운데, 의외로 혈압이 낮아 고생하는 사람들도 적지 않습니다. 저혈압은 단순히 혈압이 낮은 상태를 넘어, 어지럼증, 피로감 등 다양한 증상을 유발하며 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 저혈압 증상, 원인, 치료법에 대해 알아보고, 건강한 혈압 관리를 위한 방법을 알려드리겠습니다.

 

 

 

 저혈압이란?

 

 

저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮은 상태를 말합니다. 혈압은 심장에서 내보내는 혈액이 혈관 벽에 미치는 압력으로, 우리 몸의 모든 세포에 산소와 영양분을 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 혈압이 너무 낮으면 몸의 각 기관이 제대로 기능하지 못하고 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만일 때 저혈압으로 진단합니다. 수축기 혈압이란 심장이 수축하여 혈액을 내뿜을 때 혈관에 가해지는 압력을 말합니다.

 

 

 

 저혈압 증상

 

 

저혈압은 개인마다 증상이 다르게 나타날 수 있으며, 심하지 않은 경우에는 아무런 증상이 없을 수도 있습니다.

• 어지러움
• 현기증
• 두통
• 피로감
• 시력 흐림
• 식은땀
• 심장 두근거림
• 소화불량
• 기립성 저혈압

 

 

 

 저혈압 원인

 

 

저혈압은 크게 일시적인 저혈압과 만성적인 저혈압으로 나눌 수 있습니다.

 

· 일시적인 저혈압

 

1. 탈수

설사, 구토, 과도한 땀 등으로 인해 체내 수분이 부족해지면 혈액량이 줄어들어 혈압이 떨어질 수 있습니다.

 

2. 혈액 손실

외상, 수술, 내부 출혈 등으로 인해 혈액량이 감소하면 혈압이 낮아집니다.

 

3. 심한 감염

패혈증과 같은 심각한 감염은 혈압은 급격히 떨어뜨릴 수 있습니다.

 

4. 심한 알레르기 반응 (아나필락시스)

알레르겐에 노출될 경우 혈관이 확장되어 혈압이 급격히 떨어질 수 있습니다.

 

5. 심장 문제

심장마비, 심부전 등 심장 기능이 저하되면 혈액을 충분히 내보내지 못해 혈압이 낮아집니다.

 

6. 약물 부작용

일부 고혈압 약, 심장약, 이뇨제 등이 혈압을 낮추는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

 

· 만성적인 저혈압

 

7. 자율신경계 기능 장애

심장 박동과 혈관 수축을 조절하는 자율신경계에 문제가 생기면 혈압 조절이 어려워집니다.

 

8. 내분비 질환

부신 기능 저하, 당뇨병 등 내분비 질환은 혈압 조절에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

9. 심장 질환

심근경색, 판막 질환 등 심장 질환은 심장 기능을 약화시켜 혈압을 낮춥니다.

 

10. 영양 부족

빈혈이나 단백질 결핍은 혈액량을 감소시켜 혈압을 낮출 수 있습니다.

 

11. 특정 약물 장기 복용

일부 약물은 장기 복용 시 혈압을 낮추는 효과를 나타낼 수 있습니다.

 

 

 

 저혈압 치료법

 

 

1. 혈관 수축제

혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 약물입니다. 미도드린, 레닐레프린 등이 대표적입니다.

 

2. 부신피질 호르몬제

부신 기능 저하로 인한 저혈압에는 부신피질 호르몬제를 투여합니다.

 

3. 충분한 수분 섭취

하루 8잔 이상의 물을 마셔 탈수를 예방합니다.

 

4. 균형 잡힌 식사

염분 섭취를 적절히 하고, 과일과 채소를 충분히 섭취하여 혈압 조절에 도움이 되는 영양소를 공급합니다.

 

5. 규칙적인 운동

가벼운 유산소 운동은 혈액순환을 개선하고 심장 기능을 강화하여 혈압을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

6. 충분한 휴식

스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하여 몸의 컨디션을 유지합니다.

 

7. 압박 스타킹 착용

기립성 저혈압이 있는 경우 압박 스타킹을 착용하면 혈액 순환을 도와 어지럼증을 완화할 수 있습니다.

 

8. 카페인 및 알코올 섭취 줄이기

카페인과 알코올은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮출 수 있으므로 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

9. 체중 조절

비만은 심혈관 질환의 위험을 높이므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

 

마지막으로 저혈압 증상, 원인, 치료법에 대해 알아보았습니다. 저혈압으로 고민하시는 분들은 반드시 전문가와 상담하여 정확한 진단을 받고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

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