설사 원인, 치료 방법 7가지, 어느 병원 (2024)
우리 일상생활에서 누구나 한 번쯤 경험하는 불편한 증상 중 하나가 바로 설사입니다. 설사는 단순한 불편함을 넘어 탈수를 유발하고 심각한 경우 건강을 위험할 수도 있습니다. 오늘은 이를 위해 설사 원인과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 설사가 왜 발생하는 걸까?설사의 원인은 다양하며, 바이러스, 세균 감염부터, 식습관, 스트레스, 심지어 특정 질환까지 그 범위가 넓습니다. 설사는 급성으로 짧은 시간 동안 발생할 수도 있고, 만성적으로 오랫동안 지속될 수도 있습니다. 설사 원인1. 바이러스로타바이러스, 노로바이러스 등이 대표적인 바이러스입니다. 특히 영유아에게 흔하며, 집단 감염을 일으키기도 합니다. 2. 세균살모넬라균, 대장균, 캠필로박터균 등 다양한 세균이 설사를 유발합니다. 오염된 ..
2024. 9. 12.
혈당 낮추는 방법 14가지, 공복혈당 정상수치 총정리
당뇨병이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요? 혈당이 높아져 건강을 위협하는 무서운 질병이라고 생각하시는 분들이 많을 것입니다. 하지만, 올바른 식단과 생활습관을 통해 혈당을 관리하면 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 혈당 낮추는 방법, 공복혈당, 정상수치에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈당 낮추는 방법 저혈당 지수 음식 섭취통곡물 (현미, 귀리 등), 채소, 과일, 콩류 등 혈당 상승 속도를 늦추는 음식을 섭취하며, 정제된 탄수화물 (흰쌀밥, 빵, 과자 등) 섭취를 줄입니다. 섬유질 섭취 증가섬유질은 혈당 상승 속도를 늦추고 포만감을 높여 과식을 예방합니다. 채소, 과일, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취합니다. 단백질 섭취닭가슴살, 연어, 고등어, 참치, 콩, 견..
2024. 9. 11.
저분자 콜라겐 펩타이드 효능, 놀라운 효과 8가지
저분자 콜라겐 펩타이드는 일반 콜라겐보다 분자 크기가 작아 체내 흡수가 용이하며, 피부 탄력 개선, 주름 완화, 보습 효과 등 다양한 효능을 기대할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 저분자 콜라겐 펩타이드 효능, 부작용, 복용법, 자주 묻는 질문에 대해서 알아보겠습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드란? 저분자 콜라겐 펩타이드는 우리 몸의 피부, 뼈, 관절 등을 구성하는 주요 단백질 중 하나인 콜라겐을 작은 단위인 펩타이드로 분해한 것입니다. 일반 콜라겐보다 분자 크기가 작아 소화 과정에서 더 잘 분해되고 흡수되어 체내 이용률이 높으며, 일반 콜라겐보다 훨씬 빠르게 흡수되어 피부에 빠르게 작용합니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 일반적으로 소 껍질, 돼지껍질, 생선 비늘, 어류 껍질 등에서 추출합니다. 저분자..
2024. 8. 21.
