팔자주름 없애는 방법 TOP 8 놓치지 마세요

 

시간은 누구에게나 흐르고, 특히 얼굴에는 흔적이 더욱 선명하게 나타납니다. 그중에서도 팔자주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 주름입니다. 개인의 생활 습관이나 피부 관리에 따라 속도가 달라질 수 있습니다.

 

팔자주름을 완전히 없애지는 못하더라도, 다양한 방법으로 개선하고 예방할 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 팔자주름 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 팔자주름 왜 생길까?

 

시간이 지나면서 피부의 콜라겐과 엘라스틴이 감소되면 피부 탄력이 저하됩니다. 웃거나 말할 때 입가를 모으는 표정을 반복하면 팔자주름 근육이 발달하여 팔자주름이 더욱 깊어집니다.

 

과도한 다이어트, 흡연, 스트레스 등은 피부 탄력을 저하시켜 팔자주름이 생기기 쉬워집니다. 자외선은 피부를 탄력 없게 만들고 콜라겐 파괴를 유발하여 팔자주름을 심화시킵니다.

 

측면 수면은 밤 동안 얼굴이 베개에 눌려 팔자주름이 생기기 쉬운 환경을 만듭니다. 특히, 동일한 쪽만 꾸준히 숙면하면 한쪽 팔자주름만 더 깊어지는 경우가 많습니다.

 

 

 

 팔자주름 없애는 방법

 

1. 충분한 수분 섭취

하루 8잔 이상 물을 마셔 피부에 수분을 공급하고 탄력을 유지해야 합니다. 수분은 피부 세포 재생을 촉진하여 콜라겐 생성을 늘리고 피부 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 균형 잡힌 식단

비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 과일, 채소 등을 충분히 섭취해야 합니다. 특히 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선하는 데 효과적입니다.

 

3. 피부 관리

콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선하는 성분이 함유된 아이크림이나 에센스를 사용하는 것도 도움이 됩니다. 레티놀, 비타민 C, 하이드라산 등이 함유된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

 

4. 마사지

손가락으로 부드럽게 팔자주름을 마사지하면 혈액 순환을 촉진하고 피부 탄력을 개선하는 데 도움이 됩니다. 여기서, 과하게 마찰하거나 자극을 주는 것은 피해야 합니다.

 

 

5. 페이스 요가

팔자주름 근육을 강화하고 피부 탄력을 향상하는 페이스 요가 운동을 꾸준히 하면 효과를 볼 수 있습니다. 하지만, 전문가의 지침을 따라 하는 것이 중요합니다.

 

6. 보톡스

팔자주름 근육의 수축을 억제하여 잔주름을 개선하는 효과가 있습니다. 비교적 안전하고 효과적인 시술이지만, 정기적인 시술이 필요하며, 임신 중이나 모유 수유 중에는 시술을 할 수 없습니다.

 

7. 필러

팔자주름 부위에 필러를 주입하여 주름을 채우고 피부를 볼록하게 만들어 줍니다. 즉각적인 효과를 볼 수 있지만, 지속 기간이 제한적이며, 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

8. 레이저 치료

레이저는 피부 진피층에 열 자극을 주어 콜라겐 생성을 촉진합니다. 콜라겐은 피부 탄력을 유지하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 팔자주름 개선에 효과적입니다.

 

 

 

 팔자주름에 도움 되는 성분

 

· 레티놀

콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선하는 데 효과적입니다.

 

· 비타민 C

항산화 작용으로 피부 노화를 방지하고 콜라겐 생성을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

· 히알루론산

피부에 수분을 공급하고 보습하여 피부 탄력을 개선하는 데 효과적입니다.

 

· 니아시나마이드

피부 장벽 기능을 강화하고 콜라겐 생성을 촉진하며, 멜라닌 생성을 감소시켜 팔자주름 주변 색소 침착을 개선하는 데 도움이 됩니다.

 

· 펩타이드

콜라겐 생성을 촉진하고 피부 탄력을 개선하며, 주름 개선에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 팔자주름 홈케어 방법

 

1. 홈케어 준비물

레티놀, 비타민 C, 히알루론산, 니아시나마이드, 펩타이드 성분이 함유된 에센스를 준비합니다. 

 

2. 마사지 방법

· 클렌징 후 토너로 피부를 준비시킵니다.

· 에센스를 2-3 방울 손에 취합니다.

· 중지와 검지 끝을 사용합니다.

· 팔자주름 부위를 둥글게 마사지합니다.

· 강하게 누르지 않고, 자극하지 않습니다.

· 하루에 2회, 5분 마사지하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 주의사항

홈케어와 에센스 및 크림 만으로는 팔자주름을 완전히 없앨 수는 없습니다. 모든 피부에 맞는 보습제는 없으므로, 제품 사용 후 피부에 이상 반응이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 피부과 전문의와 상담해야 합니다.

 

 

 

 

 팔자주름 예방법

 

1. 자외선 차단

자외선은 피부 노화를 촉진하여 팔자주름을 심화시킵니다. SPF 30 이상의 자외선 차단제를 매일 아침 사용하여 피부를 보호해야 합니다.

 

2. 표정 습관 개선

웃을 때는 입 전체를 사용하여 웃고, 말할 때는 입가를 최대한 벌려 표정을 만드는 것이 좋습니다. 또한, 턱을 앞으로 내밀거나 아래로 구부리는 자세는 팔자주름을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

3. 보습

피부를 촉촉하게 유지하기 위해 보습제를 사용하는 것이 중요합니다. 위에서 얘기드린 팔자주름에 도움이 되는 성분이 함유된 보습제를 사용하면 더욱 예방할 수 있습니다.

 

4. 금연과 알코올

흡연과 과도한 알코올은 콜라겐과 엘라스틴 파과를 유발하여 피부 노화를 촉진하고 팔자주름을 심화시킵니다. 따라서 팔자주름을 예방하기 위해서는 줄여야 합니다.

 

마지막으로 팔자주름 없애는 방법에 대해서 알아보았습니다. 위에 알려드린 방법으로 꾸준하게 긍정적인 마인드로 유지하면 팔자주름 예방에 도움이 될 것입니다.

 

 

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