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족저 근막염 증상, 원인, 치료법, 예방법 알아보기 걸음마를 처음 떼는 아기부터 노인까지, 발은 우리 삶의 모든 움직임을 뒷받침하는 중요한 기관입니다. 하지만 과도환 활동이나 노화 등으로 인해 발에 문제가 생기면 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다. 특히 족저 근막염은 발바닥 통증의 대표적인 원인이며, 심하면 걷는 것조차 어려울 정도로 악화될 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 족저 근막염 증상, 원인, 치료법, 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.     족저 근막염이란?  족저 근막염은 발바닥에 있는 족저 근막이라는 섬유 조직에 염증이 생기는 질환입니다. 족저 근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽까지 이어지는 띠 모양의 조직으로, 발의 아치를 유지하고 걷거나 뛰는 데 중요한 역할을 합니다.    족저 근막염 증상  족저 근막염의 가장 대표적인 증상은 발바닥,.. 2024. 5. 11.
발바닥 통증의 원인 7가지, 증상, 이유 알아보기 발바닥은 우리 몸의 무게를 지지하고, 걷기, 달리기, 뛰기 등 다양한 활동을 가능하게 하는 중요한 부위입니다. 그러나 발바닥에 통증이 생기면 일상생활에 큰 불편을 겪게 됩니다. 오늘은 이를 위해 발바닥 통증의 원인 7가지, 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.     족저근막염  족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발가락 앞쪽까지 이어지는 힘줄막으로, 발 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 노화 등으로 인해 족저근막이 염증되면 발바닥 통증이 발생하게 됩니다. 족저근막염의 가장 대표적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느끼는 날카로운 발바닥 통증입니다. 이는 잠자는 동안 족저근막이 수축되어 있었던 것이 갑자기 펴지면서 발생하는 통증입니다. 또한, 장시간.. 2024. 5. 11.
대장암 수술 후 좋은 음식은? 대장암 환자 식단 가이드 대장암은 전 세계적으로 유행률과 사망률이 높은 암으로, 적절한 치료와 더불어 건강한 식습관은 회복 촉진, 영양 상태 개선, 재발 방지에 매우 중요한 역할을 합니다. 특히, 대장암 수술 후에는 영양 섭취가 더욱 중요해지며, 이를 위해 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다. 이를 위해 대장암 수술 후 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.      대장암 수술 후 좋은 음식  1. 삶은 계란수술 후 초기에는 소화하기 쉬운 삶은 계란이 좋습니다. 삶은 계란은 단백질 공급뿐만 아니라 콜린, 비타민A, D 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 주의사항으로는 날계란이나 덜 익힌 계란은 위험할 수 있으므로 반드시 익혀 먹어야 하며, 콜레스테롤이 높이 때문에 콜레스테롤 수치가 높은 환자는 섭취량에 유의해야 합니다. 2. 닭가.. 2024. 5. 10.
폐암 초기증상 10가지, 폐암에 도움 되는 치료는? 폐암은 전 세계적으로 많은 사람들의 건강과 생명을 위협하는 질병입니다. 폐암은 남성 암 사망률 1위, 여성 암 사망률 2위를 차지하며, 치명적인 질병으로 인식되어 왔습니다. 하지만 폐암은 조기 발견과 적절한 치료를 통해 생존율을 높일 수 있는 질병입니다. 오늘은 이를 위해 폐암 초기증상 10가지, 폐암에 도움 되는 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.     폐암 초기증상  폐암의 초기증상은 특이하지 않아 발견이 어려울 수 있지만, 기침과 객혈은 폐암의 대표적인 초기 증상이며, 이를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다. 1. 잔기침폐암의 가장 흔한 초기 증상은 지속적인 기침입니다. 3주 이상 지속되는 기침, 특히 밤 기침이나 악화되는 기침은 주의해야 합니다. 기침의 소리, 강도, 빈도가 변하는 경우에도 주.. 2024. 5. 9.
폐암 3기, 4기 원인, 증상, 수술비용, 수술 후 회복기간까지 폐암은 전 세계적으로 사망률이 높은 암 중 하나입니다. 특히 3기와 4기 폐암은 암이 진행된 단계로, 완치가 어려울 뿐만 아니라 심각한 증상과 높은 사망률을 초래할 수 있습니다. 하지만 적절한 치료와 관리를 통해 생존율을 높일 수 있으며, 본인의 건강 상태를 주의 깊게 관찰하고 흡연 등 위험 요소를 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 이를 위해 폐암 3기와 4기의 원인, 증상, 수술 비용, 수술 후 회복 기간에 대해 알아보도록 하겠습니다.     폐암 3기, 4기란?  폐암 병기는 암의 진행 정도를 나타내는 지표로, 1기부터 4기까지 4단계로 나뉩니다.3기 폐암: 암이 폐 외 다른 장기에는 전이되지 않았지만, 림프절로 전이된 경우4기 폐암: 암이 폐 외 다른 장기(간, 뼈, 뇌 등)로 전이된 경우. 4기 .. 2024. 5. 9.
'폐암' 암 사망률 1위, 폐암에 좋은 음식 10가지 폐암은 전 세계적으로 가장 흔한 암 중 하나이며, 한국에서도 사망률이 높은 질병입니다. 건강한 식단은 폐암 예방과 치료에 중요한 역할을 할 수 있으며, 암 치료의 부작용을 완화하고 삶의 질을 향상하는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 폐암에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.     폐암에 좋은 음식  1. 고구마고구마는 베타카로틴이 풍부한 채소로 폐암을 포함한 다양한 유형의 암을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 항산화 물질입니다. 베타카로틴은 채내에서 비타민 A로 전환되어 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 섬유질이 풍부하여 포만감을 유지하고 건강한 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다.      2. 늙은 호박늙은 호박에는 식이섬유가 .. 2024. 5. 9.
손저림 원인 7가지, 증상, 치료법, 어느 병원 가야 할까? 손저림은 누구나 한 번쯤 경험해 본 적이 있는 흔한 증상입니다. 하지만, 손저림은 단순히 불편한 느낌을 주는 것이 아닐, 다양한 질병의 징후일 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 손 저림 원인 7가지, 증상, 치료법, 어느 병원을 가야 할지에 대해 알아보도록 하겠습니다.      손저림이란? 손저림은 손에 저림, 따가움, 쑤심, 아픔과 같은 감각 이상을 느끼는 증상입니다. 이러한 증상은 손에 있는 신경이 손상되거나 압박받기 때문에 발생합니다.    손저림 원인 손저림의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 1. 손목터널증후군손목 터널 내 공간이 좁아지거나 염증이 생겨 정중신경이 압박될 때 발생합니다. 2. 류마티스 관절염류마티스 관절염으로 인해 손 관절에 염증이 생기고 신경이 압박될 수 있.. 2024. 5. 7.
손목 터널 증후군 증상, 원인, 치료법, 수술 비용 알아보기 손목 터널 증후군은 매우 흔하며, 특히 컴퓨터를 많이 사용하거나 반복적인 손동작을 하는 사람들에게 많이 발생합니다. 오늘은 이를 위해 손목 터널 증후군의 증상, 원인, 치료법, 수술 비용에 대해 알아보도록 하겠습니다.     손목 터널 증후군이란? 손목 터널 증후군은 손목에 통증, 저림을 유발하는 흔한 질환입니다. 정중 신경이라는 신경이 손목 터널이라는 좁은 통로를 지나갈 때 발생하며, 이 통로가 좁아지거나 압박되면 신경이 압박되어 증상이 나타납니다.     손목 터널 증후군 증상 손목 터널 증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.손목, 손바닥, 손가락 통증, 저림, 따가움손잡이, 물건 쥐기, 글쓰기 어려움밤에 통증 악화손 근육 약화, 위축     손목 터널 증후군 원인 손목 터널 증후군은 정중 신경이 손.. 2024. 5. 7.
치질 증상, 원인, 수술 비용, 치질 수술 후 회복기간까지 치질은 누구나 걸릴 수 있지만, 불편함과 고통을 유발하며 심각한 경우 출혈, 탈항, 감염으로 이어질 수 있습니다. 오늘은 이를 위해 치질 증상, 원인, 수술 비용, 치질 수술 후 회복기간에 대해 알아보도록 하겠습니다.     치질이란?  치질은 항문과 직장 아래쪽의 정맥이 부풀어 오르고 팽창하는 흔한 질환입니다. 누구나 걸릴 수 있지만, 특히 만성 변비, 임신, 비만, 가족력이 있는 사람들에게 흔히 발생합니다. 치질은 위치에 따라 내치핵과 외치핵으로 분류되며, 심각한 경우 출혈, 탈항, 감염으로 이어질 수도 있습니다.    치질 증상  치질의 증상은 유형과 심각도에 따라 다르지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타납니다. 1. 출혈가장 흔한 증상입니다. 배변 시 또는 대변 후 밝은 붉은색 혈변이 나타납.. 2024. 5. 6.
대상포진 초기증상, 치료 기간, 치료 방법, 예방접종 가격까지 대상포진, 몸 한쪽에 나타나는 통증성 발진으로 불편함을 겪고 계신가요? 오늘은 이를 위해 대상포진 초기증상, 치료 기간, 치료 방법, 그리고 예방접종 가격에 대해 알아보도록 하겠습니다.     대상포진이란?  대상포진은 수두 바이러스가 재활성화되어 발생하는 질환으로, 몸 한쪽에 띠 모양의 발진과 수포가 나타나고 심한 통증을 동반합니다.  어렸을 때 수두를 앓았던 적이 있다면 대상포진에 걸릴 가능성이 있습니다. 수두 바이러스는 회복 후에도 신경절에 잠복해 있으며, 면역력이 약해지면 다시 대상포진을 일으킬 수 있습니다.    대상포진 초기 증상  대상포진의 초기 증상은 발진 및 수포, 통증, 감각, 기타 증상으로 나눌 수 있습니다. 1. 발진 및 수포몸 한쪽에 띠 모양으로 나타나는 붉은색 홍반이 생깁니다. .. 2024. 5. 3.
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